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田中 禎子

スポーツモチベーション 
CLUB100トップトレーナー

田中 禎子

資格等
経歴
運動指導歴30年。ピラティス・ヨガ・ボディメイク・ダイエット・痛み改善・産前産後のケア・子供の身体づくり・高齢者指導・アスリートのトレーニングなど、幅の広い分野で、延べ15,000人以上のクライアント様とのパーソナルトレーニングを行い、たくさんの経験から信頼を得ている。また、グループ指導なども得意とし、継続したくなる指導が好評。長年指導者の育成に携わり、講習会など企業や地域に貢献している。また、2016年ミス・ユニバース兵庫大会ビューティーキャンプ講師として「美姿勢・美脚のボディワーク」を担当。

メッセージ

機能的に動ける体づくりを基盤に、機能解剖学・運動学・運動生理学に基づいた「ボディメイク」や「痛みの改善」を得意としています。高齢者を含む幅広い世代に合わせた運動を提供し、実際に98歳の方にも安全かつ効果的な指導を実施してきました。
一人ひとりが効果を実感し、納得できるサポートを通じて、健康寿命の延伸と美しさ・健康の両立に貢献してまいります。

メディア掲載

  • 2021年12月3日

    BSS放送「etime」

  • 2020年10月16日

    BSSラジオ「ビタサタ」この時期の運動と過ごし方

過去登壇した講演・
セミナー

  • 2024年5月16日

    島根県消防学校

    トレーニング法

  • 2024年4月27日

    島根歯科技術専門学

    美しい姿勢と歩き方

  • 2024年1月21日

    山陰合同銀行軟式野球部

    体幹トレーニング

  • 2023年12月7日

    しまねヘルスマネジメント協会

    健康セミナー

  • 2023年7月11日

    松江市民大学

    「70歳からのゆる~い筋トレ&ストレッチ」10年後20年後も動ける体に!!

プロジェクト事例

  • 有料老人ホーム 太陽の郷

    有料老人ホーム「太陽の郷」にて、週2回、入居者様の健康づくりをサポートしています。
    100トレ体操やパーソナルトレーニング(最高年齢98歳の方も参加)、体力測定、ロビーでの健康相談に加え、健康大学などの講義も実施。
    ただ運動するだけでなく、科学的データに基づく評価と専門知識を活かし、一人ひとりに合わせた運動や生活改善の提案を行い、日々の健康維持と安心した暮らしを応援しています。

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