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2023/5/5
株式会社大洋図書より、『超簡単!体幹の鍛え方』が発刊されました。 痩せる!腰痛軽減!姿勢が良くなる! 「体幹力」を上げると老けない体になる!! 体幹を鍛えるのはメリットだらけ! 腰痛肩こりが軽減 老人生成の予防・改善 お腹がへこむ・出ない ボディラインがスッキリ 長く歩ける・走れる 体幹は何歳からでも鍛えられる! 簡単な動きで健康寿命が伸びる 移動中や仕事・家事の合間に体幹を鍛える方法も収録されています!
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