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2026.09.16
人工股関節を勧められた・手術を受けた方へ｜股関節の運動をどう考える？
「人工股関節を勧められたけれど、できれば手術は避けたい」 「人工股関節を入れたら、今までのように動けなくなるのでは？」 「手術が終わったら、もう運動は必要ない？」 「旅行やゴルフには、また行けるようになる？」 人工股関節 […]
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2026.09.08
体力から考える、年齢を重ねても快適に動き続ける身体づくり
「最近、体力が落ちた」と感じる方へ 「以前より疲れやすくなった」 「少し動いただけで息が上がるようになった」 「旅行やゴルフの後に疲れが残る」 「階段を上るのが以前よりつらくなった」 このような変化を感じることはありませ […]
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2026.08.29
ストレートネック・首こり・肩こりを「頸椎だけ」で考えない姿勢改善
ストレートネック・首こり・肩こりが気になる方へ デスクワークやスマートフォンを使う時間が長くなり、 「首がいつもこっている」 「肩が重い」 「首を動かすと違和感がある」 「ストレートネックと言われたことがある」 といった […]
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2026.08.26
骨盤底筋から考える、女性が快適に動き続ける身体づくり
骨盤底筋の機能低下や尿漏れが気になる方へ 「産後、尿漏れが気になるようになった」 「更年期に入ってから、下腹部の力の入りにくさを感じる」 「くしゃみや咳をしたときに、少し漏れてしまう」 このような変化を感じたとき、骨盤底 […]
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2026.08.07
股関節が硬い・詰まる原因と快適に動くための身体づくり
股関節の動かしにくさが気になる方へ 「股関節が硬くなった気がする」 「脚の付け根に詰まりを感じる」 「歩幅が以前より狭くなった」 このような変化を感じたとき、股関節周辺のストレッチを始める方も多いのではないでしょうか。 […]
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2026.07.06
【SPORTEC出展 / 運動指導者に伝えたい「機能運動」という視点】
SPORTEC2026出展 指導者に伝えたい「機能運動」という視点 スポーツモチベーションは、2026年7月に開催されたSPORTECに今年も出展しました。 SPORTECは、フィットネス・健康・スポーツ産業の最新情報が […]
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2023.11.21
「戦略的に健康経営を行う時代へ」
健康経営という言葉を耳にしたことがある方は多いと思います。経済産業省が平成26年度から「健康経営優良銘柄」の選定をスタート。平成28年度には、「健康経営有料法人認定制度」が創設されました。そのころから、「健康経営」を意識 […]
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2022.08.14
フェムテックという言葉をご存じでしょうか？
フェムテックという言葉をご存じでしょうか？ フェムテックとは、Female Technologyの略。女性のライフステージ（月経、出産、更年期など）に生じる様々な課題を解決するツールやサービスを意味し、ここ数年で急速な市 […]
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2022.06.15
やせるのはどっち?
（中野ジェームズ修一 著 やせるのはどっち？ より） 「やせてキレイになりたい！」「快適で痛みのない体を手に入れたい！」私たちの体に関する欲求は尽きることのない永遠のテーマです。なので、現在の世の中は様々な健康関連サー […]
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2020.03.14
ダイエットの正しい目標設定 体重を目標にしてはいけない？
メディアではたくさんのダイエットの方法が紹介され、私たちのところにもダイエット希望でトレーニングを受けに来られる方も多くいらっしゃいます。「5㎏痩せたい」、「10㎏痩せたい」と言われる方々の中で多いのが、「痩せたいけどど […]
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