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2026.09.08
体力から考える、年齢を重ねても快適に動き続ける身体づくり
「最近、体力が落ちた」と感じる方へ 「以前より疲れやすくなった」 「少し動いただけで息が上がるようになった」 「旅行やゴルフの後に疲れが残る」 「階段を上るのが以前よりつらくなった」 このような変化を感じることはありませ […]
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2026.08.29
頸椎だけでなく全身から考える姿勢改善
ストレートネック・首こり・肩こりが気になる方へ デスクワークやスマートフォンを使う時間が長くなり、 「首がいつもこっている」 「肩が重い」 「首を動かすと違和感がある」 「ストレートネックと言われたことがある」 といった […]
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2026.08.26
骨盤底筋から考える、女性が快適に動き続ける身体づくり
骨盤底筋の機能低下や尿漏れが気になる方へ 「産後、尿漏れが気になるようになった」 「更年期に入ってから、下腹部の力の入りにくさを感じる」 「くしゃみや咳をしたときに、少し漏れてしまう」 このような変化を感じたとき、骨盤底 […]
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2026.08.07
股関節が硬い・詰まる原因と快適に動くための身体づくり
股関節の動かしにくさが気になる方へ 「股関節が硬くなった気がする」 「脚の付け根に詰まりを感じる」 「歩幅が以前より狭くなった」 このような変化を感じたとき、股関節周辺のストレッチを始める方も多いのではないでしょうか。 […]
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2026.07.06
【SPORTEC出展 / 運動指導者に伝えたい「機能運動」という視点】
SPORTEC2026出展 指導者に伝えたい「機能運動」という視点 スポーツモチベーションは、2026年7月に開催されたSPORTECに今年も出展しました。 SPORTECは、フィットネス・健康・スポーツ産業の最新情報が […]
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