中野の新著「トップアスリートも実践する すごい脱力の仕組み」が山と渓谷社から出版されました。
身体の不調も、パフォーマンスが上がらないのも、脱力できないことが原因となることがあります。
トップアスリートは「力を入れるのが上手い」と思われがちですが、実は「力を抜くことが上手い」のです。
皆さんは上手く脱力ができますか？
是非この書籍でなぜ脱力できることが大切なのかを知り、正しく脱力をする方法を身につけてください。
現代社会を生きる皆さまにおすすめの一冊です。
「トップアスリートも実践する すごい脱力の仕組み」（山と渓谷社）
