12月22日発行の日本農業新聞にて弊社トップトレーナーの古谷が「温活」の体操を紹介させていただきました。
皆さん、厚着をするだけではなく、身体を効果的に温める「温活」の体操を取り入れてみてください。
慣れてきたら徐々に強度も上げて、筋肉量が増えるとより身体を温めやすくなります。
12月22日発行の日本農業新聞にて弊社トップトレーナーの古谷が「温活」の体操を紹介させていただきました。
皆さん、厚着をするだけではなく、身体を効果的に温める「温活」の体操を取り入れてみてください。
慣れてきたら徐々に強度も上げて、筋肉量が増えるとより身体を温めやすくなります。