ゲキサカ公式チャンネルより配信されている「ゲキサカ体操」です。
本企画は、尚志高校サッカー部出身の栗城が担当しました。
部活動でよく行われる基礎的なトレーニングを中心に構成しながら、
「なぜその動きを行うのか」「試合のどの場面で活きるのか」を解説しています。
練習のためのトレーニングではなく、
試合に勝つためのトレーニングとして、ぜひ参考にしてください。
【部活生のためのゲキサカ体操】空中戦の競り合いや前方への推進力を高め、実戦で爆発力を出すための補強トレーニング応用編①
【部活生のためのゲキサカ体操】加速・減速・方向転換、より実戦をイメージした補強トレーニング応用編②
