健康教育の普及を目的とし、体幹の機能改善を専門とする指導者の団体JCCA（コアコンディショニング協会）でスタートした新企画、中野ジェームズ修一による特別セミナー「実はもっと面白い『体幹の世界』」が日本各地で開催されています。
本講習会では、「体幹トレーニングの本質を、いかに分かりやすく伝えるか」をテーマに、科学的根拠に基づいた理論と、現場で活用できる実践的アプローチについて解説しました。
「腹腔を固める＝体幹」という従来の考え方だけではなく、全身のスタビリティーマッスルをバランスよく機能させる重要性や、目的によって必要なトレーニングが異なることなど、現場で見落とされがちなポイントについても詳しく紹介しました。
また、
・インナーユニットの機能
・ループ機能による身体の連動性
・Upper & Under Coreという新しい体幹の捉え方
・フォームや動作評価から導くトレーニング設計
など、現場ですぐに活用できる内容を、図解を交えながら分かりやすくお伝えしました。
ご参加いただいた皆様、誠にありがとうございました。
なお、本講習会は全国各地で開催しております。
次回開催情報・お申し込みは、以下よりご確認ください。
JCCA 実はもっと面白い『体幹の世界』セミナー
